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Le "Quantified self", c'est quoi ?

Le "Quantified self"  ou "mesure de soi" est un ensemble de nouvelles pratiques qui consistent à analyser son activité physique ou son mode de vie : poids, tension, calories consommées, nombre de pas dans la journée, rythme cardiaque, etc.
  • Il utilise plusieurs technologies : bracelets, podomètres, montres ou applications mobiles connectées aux capteurs d'un smartphone, etc. ;
  • Les informations issues de ces applications sont généralement stockées sur des serveurs extérieurs. Elles ne sont donc plus contrôlées par la personne concernée et peuvent être réutilisées ;
  • Les utilisateurs partagent souvent ces informations sur des réseaux sociaux pour obtenir des conseils ou des encouragements ;
  • Le "Quantified self" pose des problèmes de sécurité et de confidentialité des données.

Quelques recommandations :
  • Utilisez un pseudonyme si vous partagez des informations personnelles ;
  • N''automatisez pas le partage des informations vers d'autres services (par exemple, réseaux sociaux) ;
  • Ne publiez les informations que parmi un cercle restreint de personne de confiance ;
  • Effacez ou récupérez les informations communiquées lorsqu'un service n'est plus utilisé.

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